Perdre Du Poids

QU'EST-CE QUE L'OBÉSITÉ ET LE SYNDROME MÉTABOLIQUE

L'obésité est déjà devenue l'une des plus importantes épidémies du monde moderne. Il est trompé qui ne le traite que comme un problème esthétique ou d'acceptation sociale. L'obésité est une maladie dont la mortalité est proportionnelle au degré de surpoids. Le plus gros, le plus gros.

Commençons une série d'articles sur l'obésité, expliquant ses conséquences et les options de traitement. Cet article est la première partie de la série, qui comprend toujours les thèmes suivants:
- CALORIAS PARA EMAGRECER
- Comment devenir en bonne santé
- DIET TO WEAR
- REMÈDES À PORTER
- CHIRURGIE PLASTIQUE APRÈS UNE GRANDE PERTE DE POIDS

Qu'est-ce que l'obésité?

Il existe deux façons classiques d'évaluer si votre poids peut entraîner des problèmes de santé. Le premier est l'indice de masse corporelle (IMC), qui est utilisé pour évaluer si votre poids est adéquat par rapport à votre taille. C'est grâce à l'IMC que nous diagnostiquons régulièrement l'obésité.

La deuxième forme est à travers la relation entre la taille et la longueur

de la hanche. Cette évaluation est faite chez tous les patients avec un IMC supérieur à 25 kg / m² et est utilisée pour le diagnostic de l'obésité centrale, qui est une forme d'obésité plus associée à l'émergence de maladies cardiovasculaires.

Parlons un peu de ces deux évaluations.

1) IMC

La méthode la plus largement utilisée pour évaluer l'obésité est l'indice de masse corporelle. C'est un calcul simple dans lequel on divise le poids par le carré de la hauteur, c'est-à-dire:

IMC = Poids (en kilogrammes) ÷ height² (en mètres)

Exemples:
a) une personne de 110 kg et 0 m:
- IMC = 110 kg(I.e.(, 0 mx, 0 m)= , kg / m²

b) une personne de 75 kg et 0 m:
- IMC = 75 kg(I.e.(, 0 mx, 0 m)= , kg / m²

..

La classification basée sur l'IMC est la suivante:

Faible poids= IMC inférieur à 1 kg / m²
Poids normal= IMC entre 1 et 2, kg / m²
En surpoids= IMC entre 25 et 2, kg / m²
Obésité grade I= IMC entre 30 et 3, kg / m²
Obésité grade II= IMC entre 35 et 3, kg / m²
Obésité morbide= IMC supérieur à 40 kg / m²

L'exemple "a" correspond au diagnostic de l'obésité morbide, alors que l'exemple "b" est pour une personne de poids normal.

Remarque: La formule ci-dessus ne s'applique pas aux personnes ayant une masse musculaire importante, car elle dans la catégorie de surpoids, ou même l'obésité, présentant même un faible pourcentage de graisse dans le corps.

Pour en savoir plus sur l'IMC et avoir accès aux articles suivants:

  • CALCULEZ VOTRE POIDS IDÉAL ET IMC.
  • COMMENT CALCULER L'IMC - Indice de masse corporelle

2) Relation entre la taille et la longueur de la hanche

Toutes les personnes ayant un IMC supérieur à 25 kg / m² doivent avoir une circonférence abdominale mesurée. Les hommes et les femmes dont la taille est supérieure à 102 cm et 88 cm respectivement sont plus à risque de développer des maladies liées à l'obésité.

Distribution centrale et périphérique de la graisse corporelle

L'obésité dite centrale est celle qui comporte le risque le plus élevé de maladie cardiovasculaire et de décès prématuré. Les personnes ayant une accumulation de graisse dans la région abdominale présentent ce que l'on appelle la graisse viscérale, qui est l'excès de ceci autour des organes.

L'accumulation de graisse principalement dans les cuisses et les hanches offre un risque plus faible, car il présente moins d'affection des organes internes. C'est le corps en forme de pomme contre le corps en forme de poire.

Une autre façon d'évaluer la graisse centrale est à travers la relation entre la taille et la longueur de la hanche. Les valeurs supérieures à 1 chez les hommes et chez les femmes indiquent un risque plus élevé de maladies liées à l'obésité.

Taille
= Supérieur à 1 chez les hommes ou supérieur à celui des femmes
Hanche

A partir de 35 kg / m², ces mesures perdent de la valeur car toutes ont une incidence plus élevée de maladies.

Qu'est-ce que le syndrome métabolique?

Il est considéré comme ayant le syndrome métabolique, également appelé syndrome X, les individus qui ont au moins 3 des 5 critères suivants:

  • Circonférence abdominale supérieure à 102 cm chez les hommes et 88 cm chez les femmes
  • Taux de triglycérides sanguins supérieurs à 150 mg / dl
  • Cholestérol HDL (bon cholestérol) inférieur à 40 mg / dl chez les hommes et 50 mg / dl chez les femmes
  • Pression artérielle supérieure à 130/85 mmHg (voir les valeurs de tension artérielle dans HYPERTENSION ARTERIELLE - Symptômes, causes et traitement)
  • Taux de glucose à jeun supérieur à 100 mg / dl Les personnes obèses et / ou les personnes atteintes du syndrome métabolique sont exposées à un risque accru de diabète et de maladie cardiovasculaire.

Les personnes ayant un excès de poids ont une morbidité plus élevée (existence de maladies associées) et une mortalité plus élevée que les personnes ayant un poids normal. La simple présence de surpoids suffit à réduire l'espérance de vie. Le risque de décès est 3 fois plus élevé chez les obèses que chez les personnes ayant un IMC normal.

Contrairement à ce que l'on pourrait penser, le tissu adipeux (gras) n'est pas simplement beaucoup de graisse inactive. C'est en fait un tissu métaboliquement actif produisant des enzymes qui provoquent une résistance au fonctionnement de l'insuline, pression artérielle élevée, augmentation du dépôt de cholestérol dans les vaisseaux et autres actions qui augmentent la morbidité du patient obèse

Nous parlons plus du syndrome métabolique dans l'article: SYNDROME MÉTABOLIQUE - Ce que c'est, causes et traitement.