Receitas

7 Glutēna bez apelsīnu kūka receptes

Orange kūka tagad ir kļuvusi par ekskluzīvu ģimenes recepti daudziem. Nereti oranža kūka tiek pasniegta vēlu pēcpusdienā vecmāmiņas mājā, un tas vienmēr ir recepte, kas ir veiksmīga. Visinteresantākā šī recepte ir tā, ka to ir ļoti viegli sagatavot, tāpat kā jebkuru mājās ražotu augļu kūku.

Daudzi cilvēki ir nepanesami vai attīsta lipekļa nepanesību, un tādēļ ir nepieciešams pielāgot receptes, lai ikviens varētu baudīt šo gardumu. Lielisks kviešu miltu aizstājējs ir rīsu milti, kas ir bez lipekļa.

Tātad mēs izvēlējāmies dažas bezgaisa apelsīnu kūka receptes ar dažādām gaumēm, lai iepriecinātu visu jūsu ģimeni un draugus mazāk kaloriskos, bet ļoti garšīgos variantos. Sekojiet mums!

1. Apelsīnu bez kakao receptes bez glutēna

Sastāvdaļas:

  • 250 ml apelsīnu sula;
  • 1 glāze demerara cukura;
  • 2 tases rīsu miltu;
  • 1 ēdamkarote cepamais pulveris;
  • 3 olas;
  • 1/2 glāzi rapšu eļļa;
  • 1 ēdamkarote cepamais pulveris.

Kā sagatavot

Beat olu dzeltenumus maisītājā ar cukuru, tad pievienojiet eļļu un apelsīnu sulu. Beat līdz gludai. Ielejiet šo maisījumu bļodā, pievienojiet rīsu miltus un cepamo pulveri. Beat olu baltumus sniega vietā un pēc tam pievienojiet mīklai, lai kūka izskatītos saldāka. Ielejiet šo mīklu apaļajā cepšanas traukā ar caurumu vidū, ieeļļojiet un uzklājiet. Cep 40 minūtes iepriekš uzkarsētā vidējā krāsnī.Gaidīt, lai mīkstinātu, atklātu un kalpotu.

2. Oranža bezkrāsaina kūka recepte ar sparģeļu cieti

Sastāvdaļas:

  • 1 oranža ar labi mazgātu ādu un sagriež gabalos bez sēklām;
  • 4 olas;
  • 1 glāze rapšu eļļa;
  • 2 tases rīsu miltu;
  • 1 1/2 aiipim ciete;
  • 2 glāzes demerara cukurs;
  • 1 ēdamkarote cepamais pulveris.

Kā sagatavot:

Samaisiet apelsīnu, olas un eļļu maisītājā.Ielej bļodā un samaisa miltus, cukuru un samaisa visu. Pievienojiet raugu un maigi sajauciet ar lāpstiņu. Mīklu ielej silikonā vai ieziest ar margarīnu un maniokas miltiem. Cepiet 250 grādos 30 minūtes vai līdz zeltaini brūnai. Gaidīt, lai mīkstinātu, atklātu un kalpotu.

3. Apelsīnu kūka bez lipekļiem ar brūnu cukuru

Sastāvdaļas:

  • 250 ml apelsīnu sulas;
  • 1 glāze brūnā cukura tēja;
  • 2 tases rīsu miltu;
  • 1 ēdamkarote cepamais pulveris;
  • 3 olas;
  • 1/2 glāzi rapšu eļļa;
  • 1 ēdamkarote cepamais pulveris;
  • apelsīnu miziņa.

Kā sagatavot:

Samaisiet olu dzeltenumus maisītājā ar cukuru, tad pievienojiet eļļu un apelsīnu sulu. Beat līdz gludai. Ielejiet šo maisījumu bļodā, pievienojiet rīsu miltus un cepamo pulveri. Beat olu baltumus sniega vietā un pēc tam pievienojiet mīklai, lai kūka izskatītos saldāka. Ielejiet šo mīklu apaļajā cepšanas traukā ar caurumu vidū, ieeļļojiet un uzklājiet. Cep 40 minūtes iepriekš uzkarsētā vidējā krāsnī.Pagaidiet, lai saldinātu, atklātu un pasniedziet ar apelsīnu miziņu.

4. Apelsīnu kūka bez lipekļiem ar kokosriekstu eļļu

Sastāvdaļas;

  • 1/2 tasi rīvēts kokosrieksts;
  • 250 ml apelsīnu sula;
  • 1 glāze demerara cukura;
  • 2 tases rīsu miltu;
  • 1 ēdamkarote cepamais pulveris;
  • 3 olas;
  • 1/2 glāze kokosriekstu eļļa;
  • 1 ēdamkarote cepamais pulveris.

Kā sagatavot:

Uzkarsējiet olu dzeltenumus uz maisītāja ar cukuru, tad pievienojiet eļļu un apelsīnu sulu. Beat līdz gludai. Ielejiet šo maisījumu bļodā, pievienojiet kokosriekstu, rīsu miltus un cepamo pulveri. Beat olu baltumus sniega vietā un pēc tam pievienojiet mīklai, lai kūka izskatītos saldāka. Ielejiet šo mīklu apaļajā cepšanas traukā ar caurumu vidū, ieeļļojiet un uzklājiet. Cep 40 minūtes iepriekš uzkarsētā vidējā krāsnī.Gaidīt, lai mīkstinātu, atklātu un kalpotu.

5. Bezskābā un bez laktozes apelsīna kūka recepte

Sastāvdaļas:

  • 250ml apelsīnu sulas koncentrāts;
  • 3 veselas olas;
  • 1/2 glāze saulespuķu eļļas;
  • 1 glāze demerara cukura;
  • 1 glāze + 2 ēdamkarotes rīsu miltu;
  • 1 ēdamkarote cepamais pulveris.

Kā sagatavot:

Pievienojiet visas šķidrās sastāvdaļas bļodā un pēc tam pievienojiet kaltētās. Ielieciet raugu pēdējo, iekļaujot ar lāpstiņu līdz izšķīdināšanai. Atdaliet taisnstūrveida formu, apkaisa ar margarīnu un rīsu miltiem, ielej mīklu un cep 180 grādos, kas iepriekš uzkarsēts pusstundu vai līdz zeltaini brūnai. Ja rodas šaubas, mēģiniet to darīt. Ja tas kļūst slapjš, cepiet nedaudz vairāk, ja tas izžūst, tas ir uz vietas. Gaidīt, lai mīkstinātu, atklātu un kalpotu.

6. Apelsīnu tortes bez lipekļa piedevas ar auzām

Sastāvdaļas:

  • 250 ml apelsīnu sula;
  • 1 glāze demerara cukura;
  • 1 tasi rīsu miltu;
  • 1 glāzi auzu tēja;
  • 1 ēdamkarote cepamais pulveris;
  • 3 olas;
  • 1/2 glāzi rapšu eļļa;
  • 1 ēdamkarote cepamais pulveris.

Kā sagatavot:

Samaisiet olu dzeltenumus mikserī ar cukuru, tad pievienojiet eļļu un apelsīnu sulu. Beat līdz gludai. Ielejiet šo maisījumu bļodā, iekļaujiet rīsu miltus, auzas un raugu. Beat olu baltumus sniega vietā un pēc tam pievienojiet mīklai, lai kūka izskatītos saldāka. Ielejiet šo mīklu apaļajā cepšanas traukā ar caurumu vidū, ieeļļojiet un uzklājiet. Cep 40 minūtes iepriekš uzkarsētā vidējā krāsnī.Gaidīt, lai mīkstinātu, atklātu un kalpotu.

7. Oranža bezkrāsaina kūka recepte ar sīrupu

Sastāvdaļas:

  • 2 glāzes apelsīnu sulas;
  • 2 glāzes demerara cukurs;
  • 3 tases rīsu miltu;
  • 3 olas;
  • 1 šķipsniņa, ja sāls;
  • 3 plānas apelsīnu mizas sloksnes;
  • 1/2 glāzi rapšu eļļa;
  • 1 ēdamkarote rauga.

sīrups

  • 1 glāze demerara cukura;
  • 2 glāzes apelsīnu sula.

Sagatavošana:

Uz olu, sulu, apelsīnu mizu, cukuru, eļļu un sāli 3 minūtes maisītājā.Pievienojiet miltus pakāpeniski un turpiniet pārspēt. Ielej bļodā, pievienojiet raugu, viegli sajaucot un ievietojiet mīklu vidēja izmēra silikona vai taukainā un miltos. Paņemiet to uz iepriekš sakarsētu krāsni līdz zeltainam laikam, laiks mainās atkarībā no krāsns. Sagatavojiet sīrupu, sajaucot abas sastāvdaļas pannā un izraisot zemu siltumu. Kad esat konsekventāks, grāmata. Noņemiet kūku un uzklājiet ar sīrupu.

Ko jūs domājāt par apelsīnu tortes, kas nesatur lipekli, receptes, kuras mēs iepriekš atdalījām? Kāpēc jūs vēlaties izslēgt šo uzturvielu no diētas? Komentārs zemāk!

6 ( 6 balsis, vidēji: 3,83 no 5)
Loading. ..