Mediju Vingrinājumi

Jauna fitnesa tendence: atbilst Braijai, jogai vīriešiem

Tas ir jums, cilvēka lasītājam, kurš nekad nav bijis jogas nodarbību līdzjutējs, ko viņa māte, māsa, draudzene, sieva, meita vai draugi apmeklē, jo viņiem nav daudz elastības, lai veiktu darbības kustības.

Tagad ir jauna fitnesa tendence, kas nāk no Amerikas Savienotajām Valstīm, broga, vīriešu veida joga, kas īpaši ņem vērā vīriešu anatomiju, ierobežojumus un fiziskos mērķus. Modalitāte tika izstrādāta tā, lai vērtētu fizisko, nevis garīgo, nevis spēku, nevis elastību.

Bez tam, brogs ļauj cilvēkam neiziet nežēlīgas situācijas, kas varētu notikt, ja viņš darītu jogu, piemēram, nespēj pieskarties savām kājām ar pirkstu galiem bez locīšanas viņa ceļgaliem, bet pārējie klases studenti - īpaši sievietes -un spēj saliekt savu ķermeni uz pusēm.

Tā darbojas arī kā patiess treniņš, kas, neskatoties uz zonu, palīdz precīzi uzlabot elastību un nodrošina lielāku aizsardzību pret traumām.

Sporta veidotājs Roberts Sidoti nedaudz paskaidroja, kā darbojas: „Mēs reti darām, kas prasa ļoti dziļus stumšanas un pagriezienus. Tas nav tik tuvu sajūtas centrā jūsu sirdi, kā tas ir sajūta stiept jūsu krūtīs. "Viņš arī teica, ka brokātu klasēs ir High Intensity Interval Training( HIIT) secība.

Viss, kas vērojams par brogu, ir tas, ka zēniem, kuri jūtas kauns, pat nav jādodas uz sporta zāli, lai veiktu nodarbības, jo ir iespējams veikt kustības, ko māca no video, kas tiek rādīts internetā.

Tas ir gadījums, kad finanšu analītiķis Eric Wright, 22, Sanhosē, ASV.Viņš saka, ka, neskatoties uz to, ka viņš tiek uzskatīts par sportisku puisi, viņš nekad nav bijis elastīgs un nepatika idejai par apmulsumu sieviešu grupas priekšā.

Tomēr pēc darbības atklāšanas, viņš tiekas ar draugu grupu un praktizē brogu ar vietnes palīdzību, kas piedāvā video ar sporta klasēm."Trešdienās mēs esam apņēmušies atbalstīt brogu un pieci līdz astoņi draugi pievienojas man," viņš teica.

Eric arī atklāja, kā šāda veida apmācība uzlaboja viņa muskuļu elastību: "Pirms četriem mēnešiem es nevarēju pieskarties manu pirkstiem, un tagad es varu gandrīz sasniegt zemi ar savām plaukstām."

Vai šī mode nozvejas Brazīlijā?Mēs atdalījām videoklipu, kas rāda dažas modalitātes kustības, kuras izpildīja paša ideālists Roberts Sidoti. Pārbaudiet to:

Un tu? Vai jūs uzdrīkstētos izmēģināt brogu? Vai jūs domājat, ka jūsu draugi pievienosies jums šajā darbībā?Ko jūs domājāt par kustībām? Komentārs zemāk!

( 1 balsis, vidējais: 5.00 no 5)
Loading. ..