Dieet En Voeding

De 16 voordelen van pinda voor de gezondheid

.
..

De voordelen van pinda voor de gezondheidzijn divers. daarom heeft de pinda een grote hoeveelheid voedingsstoffen die essentieel zijn voor de algehele gezondheid van ons lichaam. Bovendien zijn pinda's heerlijke en knapperige granen die door iedereen worden geconsumeerd en geliefd. Pinda's worden meestal geroosterd, gemaakt in gezouten, gekookt of rauw gegeten.

Nutritional Benefits of Peanut:Pinda's zijn een voedsel met een uitstekende bron van energie. Voor, biedt het 600 calorieën voor elke 100 gram van uw inname. Het bevat grote hoeveelheden vetten, voornamelijk polyonverzadigd en enkelvoudig onverzadigd. Pinda's zijn rijk aan vitamines en mineralen zoals zink, calcium, magnesium, ijzer en fosfor.

.

LEES OOK ↓↓:

  • Mannen duren MEER dan, uren in bed met deze Daily ...
  • Woman Slims 2, kg en vertelt haar verhaal in Welzijn ...
  • Vrouw onthult hoe zij TERUGGEKEERD verlangen in bed en geschokt de ...
  • Hoe Erecties te krijgen 3X HET MEEST KRACHTIGE zonder medicatie, 00% natuurlijk ...
  • Samengestelde die "Seca Barriga" en Tira Swelling Vira Febre in São Paulo!
  • Wil je CELULITES elimineren? Dit is voor JOU gedaan ...

De 16 voordelen van pinda's voor de gezondheid:

Voordelen van Peanuts en Energy Rich:depindabevat vitamines, mineralen, voedingsstoffen en antioxidanten en is dus een rijke bron van energie.

Voordelen van pinda voor cholesterol:Het verlaagt slechte cholesterol en verhoogt het goede cholesterol in het lichaam. Pinda's bevatten enkelvoudig onverzadigde vetzuren, vooral oleïnezuur, dat coronaire hartziekten voorkomt.

.
.

Voordelen van pinda's voor groei:depindais rijk aan eiwitten. De aminozuren die daarin aanwezig zijn, zijn goed voor een goede groei en ontwikkeling van het lichaam.

Voordelen van Peanut Fights Maagkanker:Polyfenolische antioxidanten zijn aanwezig in pinda's in hoge concentraties. P-coumarinezuur heeft het vermogen om het risico op maagkanker te verminderen door de productie van stikstof-carcinogene aminen te verminderen.

Bestrijdt hartziekten, zenuwziekten, Alzheimer en infecties:Een polyfenolic antioxidant, resveratrol, aanwezig in depindavoorkomt op een efficiënte manier hartaandoeningen, kankers, zenuwziekten en virale of schimmelinfecties.

.
.

Vermindert de kansen op een beroerte:De antioxidant resveratrol in pinda voorkomt hartaanvallen door de productie van stikstofoxide te verhogen.

Voordelen van pinda's en rijk aan antioxidanten:Pinda's bevatten hoge concentraties antioxidanten. Deze antioxidanten worden actiever als de pinda's worden gekookt. Er is een tweevoudige toename van Biochanin-A en een 4-voudige toename in Genisteïnegehalte. Deze verminderen de schade veroorzaakt door vrije radicalen die in het lichaam worden geproduceerd.

.
.

Voordelen van Peanut om je huid te beschermen:Vitamine E binnenpindahelpt de integriteit van het slijmvlies en de huidcellen te behouden. Dit beschermt ze tegen vrije radicalen die grote schade aanrichten.

.
.

Voordelen van Peanut en Vitamin Rich:Pinda's bevatten vitamine B-complex zoals niacine, riboflavine, thiamine, vitamine B6, vitamine B9, pantotheenzuur, enz.

Voordelen van pinda's en rijk aan mineralen:Kalium, magnesium, koper, calcium, magnesium, ijzer, selenium en zink zijn enkele van de mineralen die aanwezig zijn in pinda's. Deze spelen een belangrijke rol in veel verschillende lichaamsfuncties.

Voordelen van pinda om blisterstenen te vermijden: Slechts 28 gram pinda's of twee eetlepels pindakaas per week kunnen u redden van galblaasstenen of galblaasaandoeningen met een 25% verlaagd risico. Dit verbazingwekkende voordeel van pinda's houdt alle ziektes op een afstand.

.
..

Voordelen van pinda voor gewichtstoename:Vrouwen die minstens twee keer per week pinda's of pindakaas eten, zijn minder snel vatbaar voor overgewicht dan degenen die dat niet doen. Als je elke ochtend pindakaas eet met sneetjes brood, zul je minder snel aankomen.

Voordelen van Peanut For Colon Cancer:Pinda's kunnen darmkanker verminderen, vooral bij vrouwen. Eet minstens 2 eetlepels boterpindatwee keer per week kan het risico op colonkanker bij vrouwen tot 58% verminderen en bij mannen tot 27%. Dit is een van de beste voordelen van pinda's voor vrouwen.

.

LEES OOK ↓↓:

  • Lijd je aan impotentie? Dit is de ultieme oplossing ...
  • Vrouw Slimmed 32Kg in slechts 12 dagen ...
  • De Moringa-plant geneest kanker, diabetes en helpen afvallen ...
  • Deze Simple Trick kan al het vet van je buik verbranden ...
  • Viagra 100% Natural SUCCESSEN bij de GLOBO-acteurs ...

.
.

Voordelen van Peanut For Fertility Help:Als het vóór en tijdens de vroege zwangerschap wordt ingenomen, vermindert foliumzuur het risico dat de baby wordt geboren met ernstige neurale buisdefecten tot 70%.

Voordelen van Peanut Regulates Blood Sugar:Het mangaan inpindahelpt bij de absorptie van calcium vetten- en koolhydraatmetabolisme en het reguleren van de bloedsuikerspiegel.

.

LEES OOK ↓↓:

  • Wil je BUIK GORE en VERLIEZEN op een natuurlijke en gezonde manier?
  • Chia: Wat is het gebruik? Hoe te gebruiken? Hoe ik 10 kg verloor in 3 dagen!
  • Man laat zien hoe je het deed met REVERTER Baldness in 30 dagen!
  • Erectiestoornissen? Eind Erectiele disfunctie en impotentie natuurlijk
  • Globe Actress onthult hoe ze in 4 weken tijd 15kg heeft gekregen en is geslaagd!
  • Mannen, doe dit en je hebt de blauwe pil niet nodig ...

Voordelen van Peanut Fights Depression:Lage niveaus van serotonine leiden tot depressie. Tryptofaan in pinda's verhoogt de afgifte van deze chemische stof en helpt dus om depressies te bestrijden.

.
.
.
..
.
..

LAAT JE COMMENTAAR!

Over mij

.

JE MOET DIT ZIEN:

.