Alimentação

De 11 voordelen van ananas voor de gezondheid

.
..

De 11 voordelen van ananas voor de gezondheidzijn divers, omdat hetananasbezit een grote hoeveelheid essentiële voedingsstoffen voor de algemene gezondheid van het lichaam. deananasis een sappige citrusvrucht die deel uitmaakt van de familie Bromeliaceae. deananashebben een sterke pittige smaak en worden veel gebruikt in vele keukens. meestal rauw geconsumeerd, of in de vorm van sap en milkshake. deananasis rijk aan voeding, een uitstekende bron van koolhydraten en voedingsvezels. Bovendien, Oananasbevat veel vitamines en mineralen, zoals vitamine A, vitamine C, vitamine B, zink, magnesium, fosfor, calcium, ijzer en natrium.ananaslevert slechts 50 calorieën per 100 gram van zijn consumptie. Dus bekijk het eensDe 11 voordelen van ananas voor de gezondheid.

Ananas beschermt tegen Macular Degeneratie:deananasbevat bèta-caroteen, dat de netvliezen van de ogen helpt. Studies hebben aangetoond dat het verbruik vanananaskan het risico op leeftijdsgebonden maculaire degeneratie aanzienlijk verminderen.

.

LEES OOK ↓↓:

  • Mannen duren MEER dan, uren op bed met deze Daily ...
  • Woman Slims 2, kg en vertelt haar verhaal in Welzijn ...
  • Vrouw onthult hoe zij TERUGGEKEERD verlangen in bed en geschokt de ...
  • Hoe Erecties te krijgen 3X HET MEEST KRACHTIGE zonder medicatie, 00% natuurlijk ...
  • Samengestelde die "Seca Barriga" en Tira Swelling Vira Febre in São Paulo!
  • Wil je CELULITES elimineren? Dit is voor JOU gedaan ...

Voordeel van Pineapple for Heart:deananasmoet worden geconsumeerd door patiënten met hart-gerelateerde ziekten. Bromelaïne is een enzym dat aanwezig is inananaswat helpt de bloedviscositeit te verlagen. Dit helpt bij de gemakkelijke beweging van bloed door het lichaam en voorkomt beroertes van hart- en hartaanvallen.

.
.

Ananas Versterkt de botten:deananasbevat magnesium, dat helpt bij het versterken van botten. Deze mineralen helpen bij de opbouw van botten en bindweefsels. Het bevat ook vitamine C, dat helpt bij het voorkomen van verschillende botziekten en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Het gehalte aan calcium is ook behoorlijk toereikendananas. Thiamine en biotine aanwezig inananaszijn ook nuttig om botten sterker te maken.

.
.

Ananassen voorkomen verkoudheid, hoest en griep:Vanwege de grote hoeveelheid vitamine C, Oananashet wordt zeer nuttig bij het voorkomen van griep en verkoudheid. Bromelaïne aanwezig in deananasheeft eigenschappen die de hoest onderdrukken en kan helpen het slijm los te maken. Zelfs bronchitis en astma kunnen worden voorkomen door de consumptie als gevolg van dunner worden van het slijm en bronchiale opheldering.ananas, samen met honing wordt aanbevolen voor een persoon met een zere keel.

.

LEES OOK ↓↓:

  • Wil je BUIK GORE en VERLIEZEN op een natuurlijke en gezonde manier?
  • Chia: Wat is het gebruik? Hoe te gebruiken? Hoe ik 10 kg verloor in 3 dagen!
  • Man laat zien hoe je het deed met REVERTER Baldness in 30 dagen!
  • Erectiestoornissen? Eind Erectiele disfunctie en impotentie natuurlijk
  • Globe Actress onthult hoe ze in 4 weken tijd 15kg heeft gekregen en is geslaagd!
  • Mannen, doe dit en je hebt de blauwe pil niet nodig ...

Voordeel van ananas voor spijsvertering:deananaszoals eerder vermeld, zijn rijk aan vitamine C. Dit helpt bij het genereren van spijsverteringssappen die de voedseldeeltjes doen desintegreren. Bromelaïne is een type enzym dat aanwezig is inananaswat helpt bij het afbreken van de eiwitdeeltjes. Van hen is bekend dat ze werken als een neutraliserend middel en daarom zuurgraad in de maag voorkomen. Het is aan te raden om te etenananaswanneer een persoon lijdt aan het prikkelbare darm syndroom en winderigheid omdat het de bekleding van de maag en darmen helpt kalmeren.

Andere voordelen van ananas voor de gezondheid:

  • Bromelaïne aanwezig in deananasheeft ontstekingsremmende eigenschappen en helpt dus bij het voorkomen van artritis en gewrichtspijn.
  • Huidziekten zoals acne, rosacea, dermatitis, eczeem en psoriasis kunnen worden voorkomen door hun consumptie als gevolg van ontstekingsremmende eigenschappen.
  • Immuniteit kan worden verhoogd metananas, omdat het een goede bron van vitamine C is, die de strijd tegen verschillende microbiële ziekten zal ondersteunen.
  • Mineralen zoals kalium helpen de bloeddruk en de hartslag te regelen.
  • deananasis rijk aan koper, dat een belangrijke rol speelt als co-factor in de synthese van rode bloedcellen.
  • deananasheeft antioxiderende eigenschappen door de aanwezigheid van vitamine A en het is aangetoond dat het effectief is in de bescherming tegen long- en mondkanker.
.
..
.
..

LAAT JE COMMENTAAR!

Over mij

.

JE MOET DIT ZIEN:

.