Ziekten En Behandelingen

Nachtkrampen - Wat het is, oorzaken, preventie en behandelingen

.
..

denachtkrampenzijn een veel voorkomend probleem dat af en toe slapeloosheid kan veroorzaken. Ze bestaan ​​uit spierpijn in de voeten en benen, meestal in de kuit, die verschijnen als je ligt in bed met intense pijn veroorzaakt door onwillekeurige samentrekkingen van een of meer spieren, plotseling en lange periodes.Oorzaken van nachtkrampen:In de meeste gevallen is de oorzaak vannachtkrampenis onbekend. In sommige gevallen kan dit te wijten zijn aan:

  • Problemen van de voeten of benen (platte voeten of andere abnormaliteit).
  • De voeten staan ​​overdag in slechte positie (langdurige sessie of in een slechte positie op het werk).
  • Ziekten geassocieerd met spieraandoeningen of lichaamshouding (ziekte van Parkinson, zenuw of spier).
  • Uitdroging zoals (overmatig zweten zonder vervanging van verloren zout, diarree, intense oefening of behandeling met hemodialyse).
  • Metabolische ziekten zoals diabetes, hypothyreoïdie, alcoholisme, hypocalciëmie (lage calciumspiegels in de hypomagnesiëmie (lage magnesiumspiegels in het bloed) of Hypokaliëmie (lage kaliumspiegel in het bloed). bloed).
  • Neem bepaalde medicijnen, waaronder diuretica (geneesmiddelen voor urineren), bètablokkers, anticonceptiva, inhalatie-bronchodilatoren, kalmerende middelen en vele andere.
  • Geassocieerd met de oefening.
  • Bij zwangere vrouwen kunnen ze hebbenkrampenvanwege het gebrek aan magnesium.

Diagnose van nachtkrampen:denachtkrampenzijn pijnlijk, maar zijn niet belangrijk vanuit het oogpunt van gezondheidsschade, krampen kunnen erg irriterend worden. Als ze zeer frequent zijn, wordt het aanbevolen om een ​​bloedtest uit te laten voeren problemen, zoals calciumgebrek, magnesiumgebrek of kaliumgebrek in de bloed.

.
.

Preventie van nachtelijke krampen:Op dit momentnachtkrampenEnkele eenvoudige voorzorgsmaatregelen moeten worden aanbevolen om herhaling van aanvallen te voorkomen:

.

LEES OOK ↓↓:

  • Mannen duren MEER dan, uren op bed met deze Daily ...
  • Woman Slims 2, kg en vertelt haar verhaal in Welzijn ...
  • Vrouw onthult hoe zij TERUGGEKEERD verlangen in bed en geschokt de ...
  • Hoe Erecties te krijgen 3X HET MEEST KRACHTIGE zonder medicatie, 00% natuurlijk ...
  • Samengestelde die "Seca Barriga" en Tira Swelling Vira Febre in São Paulo!
  • Wil je CELULITES elimineren? Dit is voor JOU gedaan ...
  • Rek de beenspier of het been uit dat krampen heeft.
  • Lopen.
  • Goede hydratatie.
  • Breng gedurende enkele minuten heet water aan op het gebied.
  • Een ijsmassage.

Behandelingen voor nachtkrampen:Meestal zijn pijnlijke episodes af en toe, duren minder dan een minuut en verdwijnen spontaan. Pijnstillers en ontstekingsremmers hebben geen zin bij de behandeling van krampen. In crisissituaties kunnen enkele eenvoudige maatregelen echter de beste vorm van behandeling vertegenwoordigen. hieronder zijn twee niet-medicamenteuze maatregelen (zonder medicijnen) en farmacologische maatregelen (met medicijnen):

Niet-farmacologische maatregelen:

.
.
  • Bij patiënten met een zittend leven is het aan te raden om te oefenen, zoals een paar minuten fietsen of wandelen.
  • Rekoefeningen.
  • Draag de juiste schoenen gedurende de dag.
  • Zorg voor een goede hydratatie (veel water drinken) en vermijd alcohol en cafeïne.
.

LEES OOK ↓↓:

  • Wil je BUIK GORE en VERLIEZEN op een natuurlijke en gezonde manier?
  • Chia: Wat is het gebruik? Hoe te gebruiken? Hoe ik 10 kg verloor in 3 dagen!
  • Man laat zien hoe je het deed met REVERTER Baldness in 30 dagen!
  • Erectiestoornissen? Eind Erectiele disfunctie en impotentie natuurlijk
  • Globe Actress onthult hoe ze in 4 weken tijd 15kg heeft gekregen en is geslaagd!
  • Mannen, doe dit en je hebt de blauwe pil niet nodig ...

Farmacologische maatregelen:Behalve kinine (tonisch water) is geen medicatie effectief gebleken. Kinine kan echter ernstige bijwerkingen hebben, dus wordt het niet aanbevolen bij patiënten met pijn tenzij de situatie hopeloos is. Als alternatief kunt u proberen:

  • Gebruik vitamine- en mineralensupplementen in uw samenstelling met calcium, kalium en magnesium, zolang er geen contra-indicaties zijn. Krampen bij zwangere vrouwen reageren over het algemeen goed op behandeling met magnesium.
  • Vermijd medicijnen die koliek kunnen veroorzaken.
  • Als de voorgaande stappen falen, kunt u antihistaminica (polaramine® of soortgelijke) of calciumantagonisten proberen.
  • Als er geen respons is, als krampen te vervelend zijn, kunt u de behandeling met chloroquine, hydroxychloroquine of gabapentine proberen.
  • Kinine is alleen geïndiceerd in ernstige omstandigheden.
.
..
.
..

LAAT JE COMMENTAAR!

Over mij

.

JE MOET DIT ZIEN:

.