Dieet En Voeding

De 10 voordelen van groene banaan voor gezondheid

.
..

devoordelen van groene banaanvoor de gezondheid zijn divers. Bovendien rijpt het grote verschil tussen Bananagroene banaanis rijk aan zetmeelbestendig: ongeveer 50% tot 90% meer van deze stof, die niet wordt verteerd door het organisme en wordt niet omgezet in suiker, waardoor het een gedrag vertoont dat vergelijkbaar is met dat van vezels eten.

Het verteerbare zetmeel wordt snel omgezet in glucose om de lichaamscellen te voeden en energie te produceren. Het resistente, aanwezig in degroene banaan, passeert zonder aanpassingen door de maag en de dunne darm en wordt alleen in de dikke darm gefermenteerd. Bovendien, AGroene banaanis rijk aan kalium, magnesium, ijzer, zink, vitamine A, vitamine C en vitamines van complex B, Banana is een superfood dat niet uit het dieet kan worden gelaten.

.

LEES OOK ↓↓:

  • Mannen duren MEER dan, uren in bed met deze Daily ...
  • Woman Slims 2, kg en vertelt haar verhaal in Welzijn ...
  • Vrouw onthult hoe zij TERUGGEKEERD verlangen in bed en geschokt de ...
  • Hoe Erecties te krijgen 3X HET MEEST KRACHTIGE zonder medicatie, 00% natuurlijk ...
  • Samengestelde die "Seca Barriga" en Tira Swelling Vira Febre in São Paulo!
  • Wil je CELULITES elimineren? Dit is voor JOU gedaan ...

Hoog vezelgehalte:Groene bananen zitten vol vezels. We weten allemaal dat vezels belangrijk zijn voor de goede werking van het spijsverteringskanaal en de stoelgang. Een glas gekookte groene bananen bevat g-vezels. Het consumeren van voldoende hoeveelheden vezels betekent ook dat je minder gevoelig bent voor diabetes.

Voordelen van Green Banana For Health:

Zetmeelbestendig:Stevig zetmeel is het zetmeel dat niet wordt geabsorbeerd in de dunne darm, maar wordt doorgegeven aan de grotere darm. Een onderzoek, uitgevoerd door Janine Higgins van het Health Sciences Center van de Universiteit van Colorado, suggereert die inname resistent zetmeel wordt geassocieerd met verschillende veranderingen in het metabolisme die positieve voordelen kunnen bieden voor de gezondheid.

.
.
.
.

Andere gezondheidsvoordelen zijn onder andere:

  • Vermindering van vetopslag
  • Verbeterde insulinegevoeligheid door het hele lichaam
  • Vermindering van cholesterol- en triglycerideconcentraties in plasma
  • Verminderde glycemische en insulinemische responsen

Groene banaan en rijk aan kalium:Groene bananen zijn rijk aan kalium. Een glas gekookte groene bananen bevat 531 mg kalium. Ons lichaam heeft kalium nodig voor spierbeweging, goede werking van de zenuwen en zuivering van bloed door de nieren.

Betere opname van voedingsstoffen: de voedingsstoffen in de groene banaan kunnen op een betere manier worden verkregen met regelmatige consumptie van dit fruit.

.
.

Probiotische bacteriën:Groene bananen dienen als het perfecte voedsel voor "goede en vriendelijke" bacteriën. Deze bacteriën, die in uw darmen leven, verbruiken groene bananen en helpen u een gezondere maag en het maag-darmkanaal te krijgen.

Groene banaan en rijk aan vitamines:Groene bananen zijn een rijke bron van verschillende vitamines zoals vitamine B6, vitamine C en vele andere. Deze vitamines zijn uiterst belangrijk voor het behoud van een gezond lichaam.

Voordelen van groene banaan voor gelokaliseerd vet:De aanwezigheid van resistent zetmeel in het fruit maakt de spijsvertering langzamer en, bijgevolg, afname van de snelheid van glucose-afgifte in de bloedbaan, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan de vermindering van glucose. Deze respons verlaagt de insulinepiek, het hormoon dat verantwoordelijk is voor het opslaan van alle stratum calorieën in de vorm van gelokaliseerd vet.

.
.

Behandelt diarree:Groene bananen voorkomen en behandelen diarree. Goed koken voordat u het gebruikt. Diarree wordt veroorzaakt door een bacteriedodende, virale of parasitaire infectie. Symptomen van diarree zijn onder meer hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid, buikkrampen en groene bananen om deze symptomen te bestrijden.

Diabetische voeding:Mensen met type 2 diabetes kunnen groene bananen in hun dieet gebruiken omdat ze een lage hoeveelheid suiker bevatten. We weten allemaal hoe gevoelig het dieet van een diabetespatiënt is. Je kunt gekookte groene bananen toevoegen voor betere resultaten.

.

LEES OOK ↓↓:

  • Wil je BUIK GORE en VERLIEZEN op een natuurlijke en gezonde manier?
  • Chia: Wat is het gebruik? Hoe te gebruiken? Hoe ik 10 kg verloor in 3 dagen!
  • Man laat zien hoe je het deed met REVERTER Baldness in 30 dagen!
  • Erectiestoornissen? Eind Erectiele disfunctie en impotentie natuurlijk
  • Globe Actress onthult hoe ze in 4 weken tijd 15kg heeft gekregen en is geslaagd!
  • Mannen, doe dit en je hebt de blauwe pil niet nodig ...

Voordelen van Green Banana in Angstbestrijding:Wie de koelkast vanwege angst aanvalt, kan degroene banaaneen trouwe partner. Dit komt omdat de vrucht veel tryptofaan bevat, voedingsstoffen die de productie van serotonine bevorderen, een hormoon dat zorgt voor het welzijn.

.
..
.
..
.
..

LAAT JE COMMENTAAR!

Over mij

.

JE MOET DIT ZIEN:

.