Alimentação

De 9 belangrijkste voedingsmiddelen om het lichaam te reinigen

.
..

Het belangrijkste voedsel om het lichaam te reinigenop een eenvoudige en 100% natuurlijke manier. Bovendien, deetenzijn van essentieel belang voor de gezondheid van ons lichaam op een dagelijkse basis. Slechte voeding kan leiden tot ongecontroleerde ziekte en andere vreselijke complicaties. Wilt u een extra reden om die sprong op de markt of de markt te maken? We geven je 10! Naast lekker en natuurlijk voedsel, zijn vruchten rijk aan verschillende voedingsstoffen die voordelen bieden en essentieel voor het lichaam, wanneer het doel is om het te bereiken leven. Daarom hebben we een lijst samengesteld van de 10 meest geconsumeerde regionale vruchten in Brazilië en hun belangrijkste acties voor onze gezondheid.

Naast alle voedingsfactoren, in tegenstelling tot wat veel mensen denken, helpen fruit en veel in de meest effectieve diëten, omdat ze de wens om snoep te eten verminderen. "Vruchten hebben meestal minder calorieën, vooral die rijk aan water. Een kopje watermeloen heeft bijvoorbeeld minder dan 46 calorieën. " Dus bekijk het nuTop 9 voedingsmiddelen om je lichaam te reinigen:

Acai:de vrucht heeft een hoog gehalte aan superieure antioxidanten, dus het is een van deHoofdvoedsel om het lichaam te reinigen, naast andere superfruits zoals blackberry, bosbes en aardbei. Maar zelfs in een producerend land als Brazilië is het niet zo eenvoudig om verse açaí te vinden. Als je het niet op deze manier kunt vinden, is het gebruik van açaí-poeder het meest aan te bevelen, dat bijvoorbeeld kan worden toegevoegd aan een semoticum.

.

LEES OOK ↓↓:

  • Mannen duren MEER dan, uren op bed met deze Daily ...
  • Woman Slims 2, kg en vertelt haar verhaal in Welzijn ...
  • Vrouw onthult hoe zij TERUGGEKEERD verlangen in bed en geschokt de ...
  • Hoe Erecties te krijgen 3X HET MEEST KRACHTIGE zonder medicatie, 00% natuurlijk ...
  • Samengestelde die "Seca Barriga" en Tira Swelling Vira Febre in São Paulo!
  • Wil je CELULITES elimineren? Dit is voor JOU gedaan ...

blueberry:deHoofdvoedsel om het lichaam te reinigenen het heeft een vermogen om de hersenprestaties te ondersteunen. Verschillende onderzoeken wijzen uit dat hoge niveaus van blueberry-flavonoïden verantwoordelijk zijn voor een beter geheugen. Toponderzoek geeft ook aan dat regelmatige fruitconsumptie kan helpen om de hersenfunctie in stand te houden als het ouder worden optreedt.

Ook bleek dat vrouwen met een hogere inname van deze vrucht hun cognitieve veroudering in jaren konden uitstellen. Het is nog steeds rijk aan mangaan, dat een belangrijke rol speelt in de stofwisseling en kan helpen de persoon slank en vol energie te houdenEssentieel voedsel om het lichaam te reinigen.

.
.
.
.

Citrusvruchten:ze variëren van citroen tot mandarijn en zijn allemaal gevuld met vitamine C, vezels en ook klein hoeveelheden andere voedingsstoffen, chemicaliën die verschillende ziektes kunnen bestrijden een van de zijnHoofdvoedsel om het lichaam te reinigen. Het is precies de vitamine C die hen de titel van superfruit geeft, omdat het de schadelijke effecten van de zon omzeilt, de olieklieren reguleert en zelfs ouderdomsvlekken kan voorkomen.

Oranje met Bagasse:Het ideaal is om te profiteren van de bagasse van deze vrucht, want daar concentreert het de grootste bron van vezels, waardoor het deHoofdvoedsel om het lichaam te reinigenen helpt bij het reguleren en elimineren van meer dan onzuiverheden. "Orange is meer dan een bron van vitamine C. wanneer geconsumeerd met de bagasse helpt ook bij het goed functioneren van de darm, bij de controle van glucose en cholesterol ". Bovendien is het kalium met slechte vruchten verantwoordelijk voor spiercontractie, wat helpt bij het handhaven van de bloeddruk.

citroen:beroemd in het woord afvallen vanwege zijn kracht om je te ontgiften, de citroen kan ook volledig worden gebruikt, omdat de schaal een een stof genaamd limoneen, die het vermogen heeft om gemakkelijk in weefsels en cellen van het lichaam te penetreren en als een krachtig werkt oplosmiddel. Gebruik na het ontsmetten schurende spaanders, gebruik schorsselkrullen op je recepten en help als een van deHoofdvoedsel om het lichaam te reinigen.

.
.

ananas:Kiezen voor dit fruit op dagen dat de maag weegt, is de beste optie. Dit komt omdat ananas veel bromelaïne heeft, een enzym dat in staat is om voedselproteïnen af ​​te breken. Bovendien hebben ze een goede hoeveelheid oplosbare vezels, andere gelieerd aan het verteringsproces.

appel:Rijk aan vezels, dit fruit is geweldig hulpmiddel bij het afvallen. Bovendien is het ook een van deHoofdvoedsel om het lichaam te reinigenen het brengt andere voordelen met zich mee. "Apple is rijk aan pectine, oplosbare vezels die helpen bij de uitscheiding van galzuren, het verhogen van de omzetting van serumcholesterol in deze zuren, waardoor de lever- en bloedspiegels van cholesterol. Antacidum, de appel activeert ook de lever en lost urinezuur op, dat vocht in het lichaam vasthoudt.

watermeloen:De concentratie water aanwezig in de watermeloen helpt om het organisme te verzadigen en schoon te maken (met diuretische werking). Gecombineerd met een lage bloedsuikerspiegel, draagt ​​fruit bij tot gewichtsverlies.

.
.
.

LEES OOK ↓↓:

  • Wil je BUIK GORE en VERLIEZEN op een natuurlijke en gezonde manier?
  • Chia: Wat is het gebruik? Hoe te gebruiken? Hoe ik 10 kg verloor in 3 dagen!
  • Man laat zien hoe je het deed met REVERTER Baldness in 30 dagen!
  • Erectiestoornissen? Eind Erectiele disfunctie en impotentie natuurlijk
  • Globe Actress onthult hoe ze in 4 weken tijd 15kg heeft gekregen en is geslaagd!
  • Mannen, doe dit en je hebt de blauwe pil niet nodig ...

meloen:met een grote hoeveelheid vezels heeft de meloen een hoog watergehalte. Gecombineerd met kaliumwerking en magnesiumlaxerend, draagt ​​het bij aan een goede stoelgang.

.
..
.
..

LAAT JE COMMENTAAR!

Over mij

.

JE MOET DIT ZIEN:

.