Eten En Drinken

6 Orange Peel Juice Recepten - Voordelen en hoe

Sinaasappelsap is een vrij populair sap, dat erg smakelijk, citrus en verfrissend kan zijn, maar heb je er wel eens over nagedacht om het sinaasappelsap in de schil te bereiden? De sinaasappelschil kan vele gezondheidsvoordelen bieden, naast het verbeteren van de smaak van de drank.

Een gemiddelde sinaasappel heeft ongeveer 60 flavonoïden en 170 verschillende fytonutriënten. De sinaasappelschil heeft eigenschappen die de spijsvertering verbeteren en de stofwisseling stimuleren, heeft slijmoplossende eigenschappen die de eliminatie bevorderen slijmvlies en ademhalingsgezondheid, en eigenschappen die helpen het cholesterolgehalte en de triglyceriden te verlagen en de leverfunctie te bevorderen normaal. Het kan ook kanker en osteoporose voorkomen.

Het kan ook helpen om tanden witter te maken, slapeloosheid te behandelen, de huid te reinigen, hoofdpijn te verlichten, slechte adem te bestrijden en zelfs te helpen bij gewichtsverlies. Dankzij de ontstekingsremmende, antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen zijn sinaasappelschillen goed voor acne en kunnen ze als bondgenoten voor de huid worden gebruikt.

  • Zie ook:Recepten met lichtoranje schil.

Om de voordelen van peeling te maximaliseren, is het het beste om biologische sinaasappels te kiezen om de inname van pesticiden tot een minimum te beperken. Bekijk hoe je recepten voor sinaasappelsap in de schaal kunt maken en geniet van alle voordelen!

1. Recept voor sinaasappelsap met schil en wortel

ingrediënten:

  • 1/2 kopje gefilterd water;
  • 1 oranje;
  • 1/2 wortel;
  • 1 citroen geperst;
  • 1 stuk sinaasappelschil.

Bereidingswijze:

Knijp het sinaasappelsap uit, bewaar een stuk van de sinaasappelschil, snijd de gepelde wortel in kleinere stukjes en pers het citroensap uit. Neem alles om de blender te verslaan tot het glad is en serveer met ijsblokjes.

AANVULLENDE ARTIKELEN
  • 8 sinaasappelsap met Apple-recepten - Voordelen en hoe te maken
  • 10 recepten voor Juice Detox met papaja om af te vallen
  • 8 Orange Juice met Papaya Recepten - Voordelen en Hoe te maken
  • 6 recepten voor sinaasappelsap met gember - voordelen en hoe

2. Sinaasappelsap recept met enkele schil

ingrediënten:

  • 2 sinaasappels in de schaal;
  • 300 ml water;
  • zoetstof of honing naar smaak;
  • ijs chips.

Bereidingswijze:

Neem alles om de blender te verslaan tot een gladde massa. Serveer erg koud.

3. Sinaasappelsaprecept met appel en schil

ingrediënten:

  • 3 sinaasappels in de schaal;
  • 1 kleine wortel;
  • 1 grote rode appel gehakt met schil;
  • 1 liter water.

Bereidingswijze:

Neem de sinaasappels en appels om te kloppen met de schil en zonder de zaden in de blender naast het water en de gehakte wortel. Serveer erg koud en ongekookt.

4. Jus d'orange Recept met schil en citroen

ingrediënten:

  • schelpen van 5 sinaasappels;
  • 2 liter water;
  • 1 citroen geperst;
  • honing of zoetstof naar smaak.

Bereidingswijze:

Was de sinaasappels goed en schil ze, verwijder het witte deel. In een pan, doe het water, de schillen en kook gedurende 30 minuten op laag vuur. Coe, laat afkoelen en zoet naar smaak, voeg de geperste citroen toe. Serveer koud.

5. Recept voor sinaasappelsap met schil en papaja

ingrediënten:

  • 1 kop gehakte papaja;
  • 3 kopjes water thee;
  • zoetstof stevia naar smaak;
  • 4 sinaasappels in de schaal;
  • 1 citroen geperst.

Bereidingswijze:

Breng alle ingrediënten naar de blender en klop goed tot een homogeen mengsel is verkregen. Dien dan bij voorkeur ijskoud en ongekookt.

6. Recept van sinaasappelsap met schil en mango

ingrediënten:

  • 1/2 kleine mouw in stukken gesneden;
  • 3/4 kopje sinaasappelsap;
  • 1 sinaasappel met schil;
  • gebroken ijs.

Bereidingswijze:

Breng alle ingrediënten mee om de blender te verslaan. Serveer ijskoud!

.

Wat vond je van die recepten van sinaasappelsap met schil die we opsplitsten? Wilt u leren hoe u kunt profiteren van al die extra drankvoordelen? Reageer hieronder!

(1stemmen, gemiddeld:, 0van 5)
Bezig met laden ...