Motiverende Verhalen

Mom Onlangs lanceerde Fitness Blogger 'Terug naar het oude lichaam is niet altijd mogelijk'

Het lichaam van vrouwen verandert aanzienlijk tijdens de zwangerschap. Velen geloven dat het mogelijk is om het oude lichaam te "herstellen" met voldoende dieet en lichaamsbeweging, maar dit is niet altijd het geval.

In een recent bericht op Instagram, blogde fitnessblogger Emily Skye over gewichtsverlies tijdens de zwangerschap. De nieuwe moeder gaf toe dat ze soms gefrustreerd raakt dat ze niet dunner is dan eerst. "Ik heb mijn fitnessdoel nog steeds niet bereikt en ik weet niet of dat zal lukken schreef Skye in zijn functie.

Ze bekende ook dat ze problemen heeft om zichzelf te vergelijken met andere moeders die sneller afvallen. "Ik zichzelf en zijn lichaam liefde, niet een martelaar altijd prediken, en jezelf niet te vergelijken met anderen, enz., Maar soms kan ik gewoon niet volgen schreef ze. "Ik voel me niet altijd zelfverzekerd en accepteer mijn falen."

Skye heeft consequent het dieet- en trainingsprogramma gevolgd dat ze heeft gemaakt en ze heeft significante resultaten gezien, maar heeft nog steeds moeite om de manier te accepteren waarop zwangerschap haar lichaam heeft veranderd. "Ik begon zelfs te geloven wat veel mensen me vertellen, dat ik nooit meer terug zal gaan naar vorm schreef Skye. "Ik weet dat het niet waar is, maar soms twijfel ik aan mezelf en wordt mijn mentaliteit een beetje onscherp."

Ik heb mijn fitnessdoel nog niet bereikt en ik weet niet of ik het ooit zal doen. Dat is het ding met deze levensstijl leven, er is geen einddoel voor mij, het is aan de gang & alles over het instellen en bereiken van kleinere doelen! Ik heb een paar hindernissen gehad die me van de baan hebben gedreven - maar dat is gewoon het leven. Ik probeer te accepteren en aan te passen. Natuurlijk Wanneer sh * t & gebeurt het is frustrerend ik krijg geΓ―rriteerd en boos, maar ik probeer niet te blijven stilstaan ​​bij de dat de dingen uit mijn kiezen om de controle van de & wat er in mijn controle. Ik probeer ook wat perspectief te krijgen en te oefenen in het waarderen van wat ik heb. Ik heb een prachtige familie en zij zijn mijn prioriteit. Ik heb ook mijn gezondheid waar ik daar zo dankbaar voor ben. πŸ™πŸΌ maar ik ben ook een mens maar alleen dacht ik dat ik met een paar domme gedachten die door mijn hoofd soms in het geval sommigen van jullie hetzelfde gevoel delen - je bent niet helemaal alleen haha! 😝 Een paar keer heb ik tegen mijn partner gezegd Dec dingen in de trant van "waarom word ik niet slanker? "Hoe eet andere mensen terug? Ik weet niet wat ik moet doen, maar ik weet niet wat ik moet doen. vorm te geven. Ik weet dat het waar is, maar soms twijfel ik aan mezelf en mijn manier van denken raakt een beetje ongericht. Ik predik vaak met liefde voor jezelf en je lichaam, waarbij je jezelf niet slaat en niet vergelijkt met anderen enz. maar soms loop ik niet echt 'het gesprek'. Ik probeer & WIL het maar soms vergeet ik het. Ik wil een goed voorbeeld zijn voor Mia en voor jullie allemaal die mij volgen. Ik wil gewoon dat je weet dat ik op veel manieren verre van perfect ben. Ik "hou niet altijd van mezelf ik voel me niet altijd zelfverzekerd en accepteer mijn gebreken. Soms hou ik niet van mezelf en voelen anderen zich niet "goed genoeg". Als ik me zo voel, herinner ik mezelf aan de dingen die ik aan anderen predik - dat ik mezelf zou moeten behandelen hoe ik mijn dochter Mia zou behandelen. Ik moet mezelf vertellen wat ik haar zou vertellen en van me houden zoals ik van haar hou. Het is zo moeilijk te geloven dat ik, maar dat is hoe we onszelf niet moeten behandelen, omdat als we niet kunnen houden en zorgen voor onszelf hoe moeten we veronderstellen om lief te hebben en zorg voor anderen?! πŸ€—πŸ’—.. # 16weekspostpartum

Een bericht gedeeld door. EMILY SKYE Health + Fitness (@emilyskyefit) op 15 april 2018 om: : 0 PDT

Duizenden vrouwen en moeders gaven commentaar op de post en vertelden Skye dat ze fantastisch was en bedankte haar omdat ze een inspiratie voor hen was.

"Bedankt dat je zo echt en relevant bent zei een vrouw die Rochelle heette. "Geloof me, je eerlijkheid en reis zijn ongelooflijk krachtig voor moeders zoals ik."

Veel vrouwen deelden persoonlijke ervaringen en verzekerden Skye dat hun doelen haalbaar waren.

AANVULLENDE ARTIKELEN
  • Musa Fitness Account dat veel beter voelt na het winnen van 13kg
  • Blogger Fitness Posta Foto met kleine varkens om zelfacceptatie te promoten
  • Vrouwen die meer dan 50 Kg verloren hebben, delen inspirerende foto's
  • Model toont ongelooflijke transformatie na 8 weken arbeid

"Ik dacht hetzelfde nadat ik mijn kleine meid had. Ik heb zelfs alle nieuwe kleding gekocht, "schreef drager Brandy Simmons. "Maar ongeveer vijf tot zes maanden letterlijk begon mijn lichaam af te vallen. Ik beloof je dat je terugkeert naar waar je was! Ik vind dat je er geweldig uitziet! '

Dit is niet de eerste keer dat Skye zich openstelt over haar worsteling om haar veranderende lichaam te accepteren. Tijdens de zwangerschap vertelde ze dat ze spiermassa verloor en cellulitis kreeg. Na de bevalling, zei ze dat ze had hangende huid op de buik en het was moeilijk voor haar om terug te krijgen houding en core spieren.

Hoewel haar twijfels van tijd tot tijd opkomen, herinnert Skye haar er voortdurend aan om naar het algehele beeld te kijken. "Ik moet mezelf eraan herinneren dat het negen maanden duurde om Mia op te groeien, dus waarschijnlijk duurt minstens even lang voordat mijn lichaam hersteld is schreef ze in een andere bericht.

Mijn prachtige kleine meid Mia is vandaag 2 maanden oud. We brachten de middag lachen, spelen en peddelen buiten in het zwembad. Het is gek hoe snel ze groeit. Elke dag zien Dec en ik iets nieuws dat ze doet, cool is om te ervaren! Body update: Terwijl Mia groeit, ben ik aan het krimpen haha! πŸ˜‚ Mijn training is fantastisch verlopen. Ik heb deze week tot nu toe vanuit mijn FIT-programma aan de thuistrainingen vastgehouden. Ik hoop dat ik naar de sportschool kan gaan om het trainingsprogramma voor sportscholen te starten. Al mijn lichaamsmetingen komen week na week naar beneden en ik voel me echt goed! Het moeilijkste voor mij is om mijn houding te corrigeren en mijn kern opnieuw te trainen om strak en sterk te zijn. Dus ik merk dat mijn buik gewoon wil rondhangen. Ik moet me er de hele tijd van bewust zijn, anders is mijn houding niet goed en mijn buik steekt uit en ik zie eruit alsof ik 4 maanden zwanger ben! πŸ™ˆ Het is iets dat ik verwachtte te gebeuren na de bevalling, maar ik had me niet kunnen voorstellen dat het moeilijk was om mezelf opnieuw te trainen. Ik moet mezelf eraan herinneren dat het negen maanden duurde om Mia te laten groeien, dus het zal waarschijnlijk evenveel tijd kosten voordat mijn lichaam hersteld is. 😊. Persistentie en geduld is de sleutel! πŸ˜‰πŸ‘πŸΌ.. # 2monthsold #babymiaelise.

Een bericht gedeeld door. EMILY SKYE Health + Fitness (@emilyskyefit) op 18 februari 2018 om: 0am PST

Zelfs nadat haar lichaam herstelt, is Skye van plan het meest adequate leven voort te zetten. "Dat is de manier om die levensstijl te leven, er is geen ultiem doel voor mij. Het is continu en gebaseerd op het stellen en bereiken van kleinere doelen, "schreef ze.

Skye's levensstijl kan meer gericht zijn op een goede vorm dan veel moeders, maar de onrealistische verwachtingen van het "herstellen" van haar gezichten zijn niet anders. Hun ervaring toont aan dat, ongeacht hoeveel aandacht wordt gegeven aan dieet en lichaamsbeweging, vrouwenlichamen er niet altijd hetzelfde uitzien na de zwangerschap - en dit is normaal en acceptabel.

.

Ben je ooit moeder geweest en heb je geleden of lijd je nu om het normale gewicht terug te krijgen? Als je nog steeds niet bent bevallen, gaat dit gevecht dan door je hoofd? Reageer hieronder!

(2stemmen, gemiddeld:, 0van 5)
Bezig met laden ...